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          Prepare o regresso às aulas

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          Dicas para o regresso às aulas dos seus filhos

          Prepare o regresso às aulas

          03 Setembro 2019

          PRA

          O mês de setembro representa para as crianças o inicio de mais um ano letivo, é um momento de ansiedade e de muito entusiasmo, tanto para os filhos como para os pais.

          Este é um momento muito importante na vida das crianças e o papel dos pais é fulcral para estimular a aprendizagem e motivação, para que o regresso às aulas corra da melhor forma possível.

          Com esta nova etapa no crescimento do seu filho, chegam novas emoções e sentimentos, e para que o regresso às aulas decorra sem sobressaltos é importante uma boa organização, retomando as rotinas gradualmente.

          Horários para ir para a cama, levantar cedo, hora de tomar banho, tempo para brincar, tempo para estudar, organizar o material escolar, são passos essenciais para que o seu filho se adapte à rotina.

          É importante ter em conta que os momentos lúdicos são essenciais para o desenvolvimento e aprendizagem das crianças, no entanto o estabelecimento de regras também tem um papel fundamental, permitindo às crianças perceber o que está certo ou errado e explicando-lhes que há tempo para tudo, para estudar, para brincar e para fazer as rotinas do dia a dia.

          Infografia PRA

          Duas semanas antes das aulas começarem, retome as rotinas para que o seu filho comece as aulas da melhor forma possível:

          1 - Defina um horário para ir para a cama

          Nas férias de verão é normal as crianças terem uma maior liberdade na hora de irem dormir. Antes do ano letivo iniciar, comece gradualmente a estabelecer novos horários para o seu filho ir para a cama;

          2 - Restabeleça o horário de acordar cedo

          Acordar cedo traz muitos benefícios tais como: ter tempo para tomar pequeno-almoço; sair de casa desperto e com níveis de concentração elevados; melhorar o rendimento escolar e evitar mudanças de humor;

          3 - Crie o hábito de um pequeno-almoço saudável

          O pequeno-almoço é a refeição principal do dia, aumenta a energia, o rendimento escolar e físico e previne a fadiga. Crie o hábito ao seu filho de tomar sempre um pequeno-almoço saudável antes de sair de casa;

          4 - Ajude-o a preparar o seu espaço de trabalho

          Se o seu filho ainda não tem um espaço próprio para estudar, está na altura certa para o ajudar a criar e a organizar o seu espaço de trabalho. Para o espaço será necessário: uma secretária, uma cadeira e uma estante para todo o material escolar;

          5 - Crie a regra de preparar a mochila e a roupa no dia anterior

          As competências que eles desenvolvem enquanto executam este tipo de tarefas facilitarão a integração e execução das várias tarefas escolares, habitue o seu filho a preparar a roupa e a mochila no dia anterior;

          6 - Reduza o tempo de utilização de jogos (tablets, consolas e computadores)

          Ensine o seu filho que existe tempo para tudo e antes do novo ano letivo começar crie novos hábitos no tempo despendido nos videojogos;

          7 - Transmita que o regresso à escola é algo positivo e traz coisas boas para o seu futuro

          Para lidar com a ansiedade do regresso às aulas, transmita ao seu filho que o que aprende na escola é muito importante e valorize todas as suas descobertas e aprendizagens;

          8 - Inscreva-o em atividades extracurriculares

          As atividades extracurriculares são muito benéficas para o desenvolvimento do seu filho. Bons exemplos de atividades extra curriculares são: prática desportiva, aprender uma nova língua e aprender a tocar um instrumento. Deixe o seu filho escolher a atividade que mais gosta, para que não se sinta contrariado a executar a mesma;

          9 - Estabeleça uma rotina de trabalhos de casa e estudo

          Ensine o seu filho a criar hábitos de trabalho diários, como realizar os trabalhos de casa e estudar. Isso irá ajudá-lo a reter o conhecimento e as aprendizagens diárias com mais facilidade;

          10 - Prepare todo o material escolar

          É essencial que o material escolar esteja todo pronto antes das aulas começarem. Faça uma lista de todo o material necessário e planei um dia para ir às compras com o seu filho.

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