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          Compras nos supermercados online: aspetos a ter em conta

          20 Abril 2020

          COS

           

          O nosso dia-a-dia está a ser marcado de forma impensável como resultado da pandemia de Covid-19 e também os supermercados enfrentam uma nova realidade, os horários de funcionamento são mais limitados e existem inúmeras regras de acesso como forma de prevenção.

          Com a facilidade de acesso aos meios digitais, nos dias de hoje fazer compras online é um método simples, cómodo e aparentemente eficaz. Por uma questão de afastamento social muitos de nós com certeza já pensamos em fazer ou já fizemos compras em supermercados online nesta quarentena, como forma de evitar sair de casa, como também para evitar passar horas na fila de espera. Mas será que as superfícies alimentares conseguem estar a par da nossa procura e responder atempadamente a todas as pessoas?

          Fazer compras nos supermercados através das suas plataformas digitais, na situação atual, é algo que pode ser vantajoso, mas também desesperante. A procura das compras aumentou e muitos supermercados não conseguem dar resposta a todos os pedidos. Para além disso nas compras online também existem regras a cumprir e ainda existem muitos problemas no que diz respeito ao tempo das entregas.

          Algumas superfícies já criaram filas de espera virtuais, mas não existe nenhuma estimativa para o tempo de espera, outras estipulam um montante mínimo para encomendas, algumas só permitem agendamento de compras quando as entregas atuais estiverem concluídas e muitas outras páginas com problemas técnicos.

          No entanto fazer compras em supermercados online continua a ser uma opção e nada como experimentar para ter a sua experiência pessoal. Se não se quer expor ao risco de contágio ou se não tem opção de sair de casa fique a conhecer todas as vantagens e desvantagens de fazer compras em supermercados online.


          COS

           

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          Veja quais os lugares inesperados onde as bactérias se escondem

          03 Abril 2020

          LUG

          Mesmo as casas mais limpas e brilhantes têm muitas vezes bactérias à espreita em locais que não se espera. Existem alguns lugares, que todos sabemos que são fácies para o desenvolvimento de vírus, fungos e bactérias, como é o caso do balde do lixo e da sanita, no entanto, há outros locais perfeitos para as bactérias se produzirem dentro de casa.

          Para que mantenha a sua casa longe de todos os vírus, deixamos-lhe algumas dicas de prevenção, para que fique atento a todos os sítios de produção microbiana.

           

          LUG

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          Os exames clínicos que todas as mulheres precisam de fazer

          10 Março 2020

          ECM

          A saúde deve vir sempre em primeiro lugar e através de uma atitude preventiva, com consultas de rotina e exames de rastreio regulares é possível acompanhar a sua saúde sem sobressaltos, quer seja do gênero feminino ou masculino.

          Contudo, independentemente da idade, existem alguns cuidados essenciais, para garantir a saúde feminina, tais como exames ginecológicos, medicina materno-fetal e parto, prevenção de doenças oncológicas como o cancro no colo do útero e cancro da mama, entre outros.

          Todas as mulheres precisam de uma supervisão médica especializada, devendo realizar pelo menos uma consulta de rotina anual e exames médicos adaptados a cada fase da sua vida. Uma mulher deve ser acompanhada por um especialista desde o aparecimento da primeira menstruação até à fase da menopausa.

          Para que possa viver descansada e com +Saúde, deixamos-lhe uma lista de exames fundamentais para a saúde da Mulher.

          Citologia do colo do útero ou exame de Papanicolau: deve ser feito até 3 anos de início da atividade sexual da mulher, este exame é realizado para despistar inflamações vaginais, doenças oncológicas e doenças sexualmente transmissíveis como é o caso do HPV (Vírus do Papiloma Humano). A citologia do colo do útero deve fazer parte dos exames de rotina de uma mulher e pode ser realizado até aos 65 anos como forma de prevenção.

          Autoexame da mama: este exame tem como principal objetivo, alertar para alguma alteração na palpação da mama de forma a detetar possíveis nódulos. O exame deve ser realizado uma vez por mês, todos os meses, após o período menstrual.

          Mamografia: é um exame essencial no diagnóstico precoce do cancro da mama. Deve ser realizado, de dois em dois anos dos 40 aos 50 anos e caso exista histórico familiar de cancro da mama na família, deverá ter aconselhamento e vigilância de médico especializado por forma a que o exame seja realizado com mais antecedência e em intervalos de tempo mais curtos.

          Exames pré-natal: após a confirmação da gravidez devem ser realizados alguns exames de acompanhamento para que a gravidez seja saudável.

          Testes hormonais: assim que manifestados sinais de menopausa devem ser realizados testes hormonais, estes testes permitem conhecer os níveis de produção de hormonas, nomeadamente de estrogénio e progesterona e ajudam a prevenir os efeitos associados à menopausa.

          Medição da densidade óssea: é um exame que deve ser feito após o aparecimento da menopausa e é extremamente importante pois nesta fase da vida existe uma grande perda de massa óssea o que deixa os ossos fragilizados. Este exame realiza o diagnóstico da osteoporose e após uma mulher atingir os 65 anos, deve repeti-lo em cada dois anos

          Mesmo que se sinta cheia de saúde, nunca deve deixar de realizar as consultas de rotina e os exames clínicos que fazem parte dos cuidados regulares da saúde feminina, e são fundamentais para a prevenção e diagnóstico de patologias específicas

          Para além dos exames e cuidados regulares de saúde feminina, adote outras medidas para uma vida saudável.

           

          ECMI

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          Tudo o que precisa saber sobre o Coronavírus

          30 Março 2020


          SCV

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          Saiba o que fazer em caso de acidente automóvel

          02 Março 2020

          AA2020

          Um acidente automóvel, pode acontecer a qualquer momento e de forma inesperada. A primeira coisa a fazer é manter a calma e seguir alguns passos que irão garantir a sua segurança e minimizar as consequências.

          O seguro Generali +Auto, oferece-lhe a máxima segurança e Assistência em Viagem 24h por dia, para uma resolução de sinistro simples e rápida.

          Assista ao vídeo e saiba como proceder em caso de acidente.

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